Hevige angst kan onze dagelijkse bezigheden ernstig verstoren. Het beperkt ons
bijvoorbeeld in onze vrijheid, is zeer vermoeiend en leidt vaak tot slapeloosheid.
Angst kost veel energie.
Hevige angst gaat vaak ook gepaard met lichamelijke klachten als een verhoogde
hartslag en bloeddruk, hartkloppingen, duizeligheid, droge mond, pijn in de borst,
misselijkheid, kortademigheid en hoofdpijn.
Angst kan ook paniekaanvallen tot gevolg hebben.
Vaak weet je wel, dat de angst niet reëel is, maar wat je ook tegen jezelf zegt, je
gevoel blijft toch bestaan. Het resultaat is, dat je gevoel en denken niet in balans zijn.
Hierdoor kunnen allerlei vage klachten ontstaan.
Het kunnen allerlei soorten angst zijn die je belemmeren om te doen wat jij wilt, bijv.:
Ø om afgewezen te worden
Ø om te falen
Ø om te vliegen
Ø voor water
Ø voor honden
Ø voor spinnen, slangen of andere dieren
Ø hoogtevrees
Ø smetvrees
1metJezelf biedt hulp om angst terug te brengen naar een emotie, waar je mee om
kunt gaan, zodat het leven weer aangenaam wordt.
Disclaimer
| 
